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Artikel zum Thema Fitnessprogramme: Muskelaufbau und Fitness, P90X, TRX-Training, Insanity, Freeletics, Körpergewichtstraining und mehr …

Tony Horton, founder of the fitness program P90X exercises with Sailors

Was ist P90X?

Was ist P90X? P90X ist ein  sehr intensives, 90-tägiges Fitnessprogramm, welches eine Reihe unterschiedlicher Übungen kombiniert. Zu diesen zählen Krafttraining, Herz-Kreislauf-Übungen, Yoga, Schnellkrafttraining sowie Dehnübungen. Das Programm wird als...

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