Urbane Laufgruppen: #bridgethegap 2

Urbane Laufgruppen: #bridgethegap

Die Laufgemeinde hat sich in den vergangenen Jahren stark gewandelt. In den 70er und 80er Jahren trafen sich hagere ältere Männer, um gemeinsam durch die...
Men's Health Urbanathlon 3

Men’s Health Urbanathlon

Am kommenden Samstag findet in Hamburg der Men's Health Urbanathlon statt. Wie der Name verrät, handelt es sich bei dem Lauf um keinen "klassischen" Adventure...
Outdoor-Fitnesskette "Baustelle" eröffnet in über 300 deutschen Städten 2video

Outdoor-Fitnesskette “Baustelle” eröffnet in über 300 deutschen Städten

Der Postillon berichtet in seiner aktuellen Ausgabe über eine neue Outdoor-Fitnesskette namens "Baustelle": Ein neues Unternehmen sorgt derzeit für viel Wirbel im Fitness-Sektor. Die Fitness-Kette...
Infografik: 15 Low-Carb Alternativen 2

Infografik: 15 Low-Carb Alternativen

Die Kohlenhydratminimierung ist ein sehr angesagter Ernährungstrend und findet sich in vielen Ernährungsformen wie Paleo und einer Reihe von Diäten wie Dukan, Atkins oder Glyx.  Die Abnehmplattform myfitnesspal...
Bahnradsportler gegen Toaster 2video

Bahnradsportler gegen Toaster

Bahnradsportler Robert Förstemann hat im Rahmen des Weltumwelttags einen Wettstreit gegen einem 700 Watt Toaster bestritten. Dieses ungewöhnliche Experiment wurde ausgetragen, um zu zeigen, wie viel Aufwand notwendig ist,...
Projekt: Belly Off 4

Projekt: Belly Off

Grundsätzlich bin ich ein athletischer Typ. In meiner Jugend habe ich Tennis und Feldhockey gespielt. Während meines Studiums in Berlin habe ich einen Lacrosse...
Video: Tide Runners Hamburg Midnight Half 2video

Video: Tide Runners Hamburg Midnight Half

Am 21. Februar fand der Midnight Half der Tide Runners Hamburg durch das Herzen von St. Pauli statt. Das Video zum Lauf hat die Stimmung auf den 21 Kilometern...
Was ist P90X?

Was ist P90X?

Was ist P90X? P90X ist ein  sehr intensives, 90-tägiges Fitnessprogramm, welches eine Reihe unterschiedlicher Übungen kombiniert. Zu diesen zählen Krafttraining, Herz-Kreislauf-Übungen, Yoga, Schnellkrafttraining sowie Dehnübungen. Das Programm wird als...
So setzt man gute Vorsätze um 1

So setzt man gute Vorsätze um

Eine aktuelle Forsa-Studie hat 5.000 Personen nach ihren Vorsätzen für das Jahr 2015 befragt. Herausgekommen ist eine interessante Liste: Stress vermeiden oder abbauen (60...

Rezension: Das große Buch der Paläo-Ernährung

Mittlerweile ist die Paleo-Ernährung auch im deutschen Buchhandel angekommen. Etliche Ratgeber widmen sich der gesunden Steinzeit-Diät. Neben den Standardwerken von Robb Wolf, Mark Sisson und Dr. Loren Cordain...